روش های جدید جلوگیری از پیری پوست

پوست سالم و جوان سرمایه ماست باید از سرمایه خود به دقت محافظت کنیم. برای جلوگیری از پیری پوست یک سری راه حل ها وجود دارد. مثلاً اگر می خواهید از محصولات بهداشتی درمانی برای پوست خود استفاده کنید، رتینوئیدها موادی هستند که شامل ویتامین های مشتق شده سری A بوده که می تواند یک ماده ضد پیری محسوب شود. رتینول ها می توانند به تولید کلاژن بیشتر برای پوست کمک کنند و سبب حجیم شدن پوست شوند.
آبرسان ها و مرطوب کننده مناسب پوست مهمترین گزینه برای جلوگیری از پیری پوست هستند. آبرسان ها موجب تغذیه پوست می شوند. طبق تحقیقات صورت گرفته مرطوب کننده هایی که حاوی هیالورونیک اسید و ویتامین سی هستند منبع عالی برای جلوگیری از عمیق شدن چروک های پوست محسوب می شوند.
پوست باید شرایط هیدراته داشته باشد و بهترین روش نیز نوشیدن آب است. سعی کنید تا می توانید در طول روز آب مصرف کنید. نوشیدن آب برای سلامتی بدن شما ضروری است. آب زیاد سبب دفع سموم بدن می شود و به هضم غذا کمک می کند و دمای بدن را نیز تنظیم می کند. همینطور می تواند به سلامت پوست کمک زیادی نماید.
نوشیدن عصاره برگ بادرنجبویه نیز می تواند برای سلامت پوست مناسب باشد و یکی از روش های جلوگیری از پیری پوست محسوب می شود.

ویتامین جلوگیری از پیری پوست

ویتامین ث یکی از بهترین ویتامین ها برای جلوگیری از پیری پوست محسوب می شود. در ویتامین سی آنتی اکسیدان فراوان وجود دارد که سبب می شود تا بافت و ظاهر پوست بهبود یابد. این ویتامین سبب تحریک پوست برای کلاژن سازی می شود. ویتامین ث که در گل رز وجود دارد می تواند برای پوست شما بسیار عالی باشد بنابراین از روش بخور گل رز استفاده کنید.
ویتامین E از دیگر ویتامین هایی است که می تواند به خواب راحت تر شما کمک کند. وقتی خواب راحت تری داشته باشید پوست شما زمان بیشتری برای ترمیم پیدا می کند. در واقع با نرخ بالاتری از فرآیند گردش سلولی همراه هستید. دقت کنید که مصرف ویتامین E سبب می شود که آب زیادی از دست ندهید. این موضوع به نوبه خود کمک می کند تا سلامت پوست شما به درستی تضمین شود.

عصاره Polypodium leucotomos نیز از مواردی است که برای داشتن پوست سالم و جوان توصیه می شود. به طور کلی اگر پوست شما در برابر اشعه های مضر خورشید سوخته است می توانید این محصول را استفاده کنید. عصاره گیاه Polypodium leucotomos سبب می شود که پوست شما روشن تر شود. در واقع این روند کمک می کند تا بتوانید پوستی درجه یک داشته باشید. کورکومین مواد طبیعی موجود در زردچوبه است که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و التهاب پوست را کاهش می دهد. این ماده می تواند با استرس مبارزه نماید و از پوست شما حمایت کند. استرس سبب پیری پوست می شود. مواد گیاهی و طبیعی سبب می شود تا پوست شما شاداب تر شود. این شرایط سبب می شود تا پروتئین های خاص نیز فعال شوند و در نهایت به زوال سلولی کمک می کند. در مجموع پوست باید از جوانب مختلف محافظت شود.

بیشتر بخوانیم: مراقبت از پوست در زمستان (۹ نکته طلایی و ساده)

چگونه از پیری پوست جلوگیری کنیم؟

یکی از روش هایی که به شما کمک می کند تا از پیری پوست جلوگیری کنید، محافظت پوست در برابر نور خورشید است. به هر حال باید بتوانید از ضد آفتاب های مخصوص استفاده کنید و در این زمینه خساست نداشته باشید. برای محافظت موثرتر در برابر آفتاب، می توانید لباس هایی را انتخاب کنید که دارای کد مخصوص محافظت در برابر اشعه ماورا بنفش هستند. هر روز نیاز به مرطوب کننده دارید و باید به این موضوع دقت کنید. یک نکته دیگر این است که کرم ضد آفتاب باید هر دو ساعت تمدید شود. می بایست با پوست خود رفتار ملایمی داشته باشید. اگر زیاد عرق می کنید شوینده مناسب پوست خود را بشناسید. حرکاتی که سبب پیری پوست می شود را کنار بگذارید. مثلاً اخم کردن، سیگار کشیدن و …

روبالشی خود را همیشه تمیز نگه دارید. نظافت سبب می شود که پوست تنفس بهتری داشته باشد. دقت کنید که وقتی پوست صورت شما مدت زمان زیادی روی بالش قرار بگیرد منافذ بسته می شود پس باید به این نکته نیز برای جلوگیری از پیری پوست دقت داشته باشید. از یاد نبرید که همیشه باید بهترین روش ها را انتخاب کرد و به صورت مداوم استفاده کرد.

بیشتر بخوانیم: همه آن چه که باید در مورد کرم لیفتینگ صورت بدانید

ماسک خانگی برای جلوگیری از پیری پوست

یک سری ماسک های جلوگیری از پیری پوست به شما توصیه می کنیم که قطعاً از آنها نتیجه خواهید گرفت. سفیده تخم مرغ یکی از بهترین و سریع ترین ماسک های خانگی محسوب می شود که برای رفع چین و چروک پوست مناسب است. قسمت سفیده تخم مرغ می بایست از زرده جدا شده و روی پوست تمیز مالیده شود. ۱۵ دقیقه بعد باید پوست کاملاً شسته شود.
همینطور می توانید از ماسک سفید تخم مرغ و عسل و روغن درخت چای استفاده کنید. به این ترتیب یک قاشق غذاخوری عسل را با یک سفیده تخم مرغ ترکیب کنید و ۴ الی ۵ قطره روغن درخت چای به آن اضافه کنید. این ترکیب می تواند یک ماسک عالی برای پوست شما باشد و از چین و چروک جلوگیری کند.
موز یکی از بهترین مواد کلاژن ساز پوست محسوب می شود. می توانید موز را به خوبی له کنید با ۴ قاشق غذاخوری کشک و ۲ قاشق چایخوری عسل ترکیب کنید و خمیر یکدستی تهیه کنید. این خمیر باید چند دقیقه روی حرارت گرم شود و ۱۵ دقیقه روی پوست قرار بگیرد و سپس با آب ولرم شسته شود.
مصرف خوراکی بلغور جو دو سر و روغن زیتون به کلاژن سازی پوست کمک زیادی می کند. برای جلوگیری از پیری پوست نیاز است که به تغذیه خود اهمیت دهید. ورزش کنید و خواب مفید و کافی داشته باشید. از یاد نبرید که استرس قاتل پوست است پس باید زندگی خود را ریلکس و با آرامش ادامه دهید. داشتن پوست سالم و عالی از مواردی است که قطعاً به شما کمک می کند تا اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید.